【明星旅遊趣】腳骨架軟Q!林韋君赴泰進修 充實斜槓人生

▲林韋君不管在家或出外旅遊都忍不住想練瑜珈、拉筋一下。
▲林韋君不管在家或出外旅遊都忍不住想練瑜珈、拉筋一下。

文/王晴  圖/湧承多媒體娛樂提供

以「麻辣鮮師」中學生角色在演藝圈打響名號的林韋君,清秀外型讓她戲約接不停,近年來更轉戰8點檔,但是長期處在高壓環境的她,選擇讓自己喘口氣,好好過一下自己的第二人生。

▲林韋君不管在家或出外旅遊都忍不住想練瑜珈、拉筋一下。
▲林韋君不管在家或出外旅遊都忍不住想練瑜珈、拉筋一下。
▲林韋君不管在家或出外旅遊都忍不住想練瑜珈、拉筋一下。
▲林韋君不管在家或出外旅遊都忍不住想練瑜珈、拉筋一下。

「我從2、3年前開始接觸到瑜伽,尤其去年到泰國參加瑜珈節之後更讓我對瑜珈深深著迷。」林韋君強調,瑜珈派系真的很多,除了大家常聽到的哈達瑜珈、熱瑜珈、陰瑜珈和空中瑜珈之外,其實還是很多種類派別跟玩法,像SUP YOGA水上瑜珈,就是在衝浪板上練瑜珈,非常考驗平衡感跟肌耐力。

▲第一次體驗水上瑜珈,林韋君覺得新奇有趣。
▲第一次體驗水上瑜珈,林韋君覺得新奇有趣。
▲第一次體驗水上瑜珈,林韋君覺得新奇有趣。
▲第一次體驗水上瑜珈,林韋君覺得新奇有趣。

從小喜歡跟著音樂舞動的林韋君來說,在遇上「inside flow」內觀流瑜珈後徹底被圈粉,而這種瑜珈很多人認為是Flow Yoga流瑜珈的2.0版,林韋君提到,「它跟一般傳統瑜珈不太一樣,它是利用瑜珈動作結合流行樂編排出來的舞蹈,不會讓你有練基本功練到無聊、乏味的感覺,因為他多了變化性。」

▲林韋君參加泰國瑜珈節認識到瑜珈派系的多樣性。
▲林韋君參加泰國瑜珈節認識到瑜珈派系的多樣性。

2年前林韋君就完成200個小時的瑜珈師資認證,擁有瑜珈老師的初步資格,但她並沒有因此滿足,繼續精進自己,10月底更特別從工作空檔擠出5天前往泰國進行inside flow瑜珈師資培訓,「每天我們從早練到晚,老師會從單一動作教起,等你掌握動作訣竅、還要搭上節拍,最後串起來流暢地跳完整首歌,既耗腦又耗體力,只不過當妳完成的當下,會非常有成就感。」

▲林韋君努力突破自己,完成200小時瑜珈師資認證開心和證書合照。
▲林韋君努力突破自己,完成200小時瑜珈師資認證開心和證書合照。

「透過分享、提問與交流,理解彼此的感受,某程度上有種互相療癒心靈的感覺。」林韋君也提到,她喜歡inside flow瑜珈還有一個很大原因是心靈放鬆。除了瑜珈教學,老師還會更深層地告訴他們,為什麼會選這首歌編舞,意義又是什麼。

▲密集、高強度的瑜珈師資培訓課程,林韋君連回房間都在練習。
▲密集、高強度的瑜珈師資培訓課程,林韋君連回房間都在練習。

下課的空檔,林韋君說:「下課都傍晚了,吃完晚餐回到房間還要『做功課』。」因為她參加的是師資培訓,結束後會發放證照,因此比起一般上課、學瑜珈來得嚴格,考核內容首先是動作熟悉度、流暢度,再者是有沒有將學到的東西消化與內化成為專屬口令能讓人聽懂,這些都是可否取得證照的關鍵,過程中,她不敢鬆懈努力練習,即便回到房間,攤開瑜珈墊繼續苦練。

「我是一個人飛去泰國上課,而且課也排得很滿,沒什麼時間可以好好拍照。」林韋君逗趣地在臉書上po文寫下「好吧!我騙了大家,其實我有旅伴,但他不愛張開眼睛,所以網美給他當,我當攝影師吧!」仔細一看,原來林韋君口中說的旅伴是他的玩偶熊小麥啦!

▲林韋君認真上課,而她的旅伴小麥認真玩。
▲林韋君認真上課,而她的旅伴小麥認真玩。
▲林韋君認真上課,而她的旅伴小麥認真玩。
▲林韋君認真上課,而她的旅伴小麥認真玩。
▲林韋君認真上課,而她的旅伴小麥認真玩。
▲早餐時刻是林韋君一整天最放鬆的時間點。

早餐時間大概是林韋君最悠閒的時刻,吃早餐、吹吹海風搭配聆聽海浪聲,愜意舒適,「雖然這5天我是個忙碌的學生,但我還是有盡量保持邊上課邊渡假的心情,有時後趁著一大早或中午休息時間跑到海邊放鬆一下。」

▲難得抓到空檔,林韋君拍下旅行中唯一一張比基尼美照。
▲難得抓到空檔,林韋君拍下旅行中唯一一張比基尼美照。

「我來泰國好幾趟了。」對林韋君來說,泰國這國家並不陌生,她常來旅遊,回憶起過去必買清單,主要是服飾、包包,接著是藥品,像腸胃藥「五塔標行軍散」和「虎牌藥膏」等,但這回她驚訝得說,「我這次買最多的大概是便利商店販售的『即食燕窩飲』,這5天成為我的愛,因為能快速方便地讓我恢復體力。」

旅遊就是這麼神奇,即便地點相同,每一趟旅行都可能因為目的不同、心境轉變,有截然不同的新發現。林韋君希望,新的一年她可以繼續充實自己、出國進修,不斷延伸專屬於她的斜槓人生,當然也期許在學習、工作之餘,多花時間陪伴家人。


明星小檔案:

林韋君,演出多部偶像劇,轉戰8點檔後表現亮眼,深受觀眾的喜愛,近來愛上運動的她,時常在社群分享健康生活,讓她就算短暫淡出螢幕,也依舊保有高人氣。



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