【打卡景點】東眼山森林療癒,五感體驗森呼吸之旅!

自導式步道(圖片來源:行政院農業委員會林務局)
自導式步道(圖片來源:行政院農業委員會林務局)

在2020年的尾聲,一起走進森林,親近樹木、整理林地,將心打開,接受森林所帶來的康健身心療癒。東眼山為台灣小百岳之一,林務局委託台灣森林保健學會於109年12月3日、12月4日在東眼山國家森林遊樂區舉辦兩梯次單日型的森林療癒體驗課程。一起走入高聳山林,漫步在雲霧繚繞、美麗的柳杉林間吧!

 

(Photo Credit: Kiwi He@Flickr, License: CC BY-SA 2.0,圖片來源:https://www.flickr.com/photos/20928360@N00/7174921731)
(Photo Credit: Kiwi He@Flickr, License: CC BY-SA 2.0,圖片來源:https://www.flickr.com/photos/20928360@N00/7174921731)

綿延柳杉樹海奇景

東眼山國家森林遊樂區森林繁茂,林相整齊優美,主要以柳杉及杉木人工林為主,擁有綿延三百多公頃的柳杉樹海奇景。高聳杉木林挺拔向上,行走在海拔1212公尺的山巒間,享受天然森林浴的同時,也可一窺千年化石和珍稀山鳥。

洋蔥狀風化(圖片來源:行政院農業委員會林務局)
洋蔥狀風化(圖片來源:行政院農業委員會林務局)

「柳杉林」和「雲海」是東眼山的最大特色,午後時常雲霧湧集,繚繞於山林之間,此刻是東眼山最美的時刻。走在林中,除了發現長得比天然林整齊外,更可看到一排排人工種植的痕跡。在東滿步道口座落著一塊造林紀念石,見證著台灣林業的過去。此外,園區內3,000萬年前遺留下來的生痕化石,更是相當少見的地質景觀。

 

木造景觀(圖片來源:行政院農業委員會林務局)
木造景觀(圖片來源:行政院農業委員會林務局)

東眼山的生態也非常豐富,擁有約43種山鳥,以及為數眾多的哺乳動物,連中高海拔才有的白面鼯鼠都可以在這裡看見。最特別的是,有不少台灣野兔住在這裡,漫步林間時,別忘了注意腳邊。想做體能加強版的可以登頂到海拔1,212公尺的東眼山,一覽桃園到大台北的壯闊景緻。

 

(Photo Credit: Kiwi He@Flickr, License: CC BY-SA 2.0,圖片來源:https://www.flickr.com/photos/20928360@N00/7174881001)
(Photo Credit: Kiwi He@Flickr, License: CC BY-SA 2.0,圖片來源:https://www.flickr.com/photos/20928360@N00/7174881001)

改善免疫平衡身心

過去多項研究也發現,在森林裡活動,不僅能提高人體副交感神經活性,幫助自律神經平衡,帶來紓壓效果,同時有助於提升人體自然殺手細胞的活性與數量,增強身體免疫力。因此,林務局近年來積極推廣國家森林遊樂區森林療癒,東眼山國家森林遊樂區就是森林療癒示範場域之一,這裡擁有長達16公里的森林浴步道。

 

(Photo Credit: Kiwi He@Flickr, License: CC BY-SA 2.0,圖片來源:https://www.flickr.com/photos/20928360@N00/7360144118)
(Photo Credit: Kiwi He@Flickr, License: CC BY-SA 2.0,圖片來源:https://www.flickr.com/photos/20928360@N00/7360144118)

森林療癒體驗課程

為讓民眾更能體會森林所帶來的身心療癒益處,委託台灣森林保健學會於109年12月3日、12月4日(星期四、星期五)在東眼山國家森林遊樂區,舉辦兩梯次單日型的森林療癒體驗課程,課程以園區內的步道與自然教育中心為基地,活動邀請《森林益康》作者,陽明大學林一真教授進行心理療癒課程,指導學員走進內心、探索自我。

 

林木修枝整理林地

另由台灣研究林木修剪技術的專家,林業試驗所森林經營組前組長邱志明,帶領學員實際操作林木修枝並整理林地,用不同的體驗方式親近樹木,享受芬多精的洗禮,藉此瞭解人工林實施疏伐作業之正面效益,及林木撫育管理等林業工作內涵,從身、從心與樹木互動,達到舒活筋骨、放鬆身心靈。


來場森林小旅行

本次單日型課程原價每人新台幣2,100元,因計畫經費補助,優惠價每人新台幣980元整,名額有限,額滿為止。報名開放時間為109年11月25日(星期三)上午10點起至12月1日(星期二)止,歡迎有興趣的民眾把握機會一起來場不一樣的森林小旅行,詳細資訊及報名方式,請上https://forms.gle/vnXvG4eQQBUYMURZ7查詢。 

 

資料來源:行政院農業委員會林務局

資料整理:Vinge

桃園相關內容

Facebook
馬上按讚加入Yahoo奇摩旅遊粉絲團
Loading...